top of page
אז מה בעצם יש בסטודיו רגעים
יוגה-במשך השנים מורי יוגה חשובים (יותר א פחות) בנו לעצמם שיעורים שבהם יש שילובי תנוחות מסויימים, שימוש באביזרים כאלו ואחרים (איינגר), תנאים מסויימים לביצוע התרגול (ביקראם -תרגול בחדר חם מאוד), קצב תרגול (אשטנגה-מאוד דינמית) וקראו לדרך שלהם לבצע את היוגה בשם שייחד את הגישה שלהם. ישנן גישות בהן המורה אינו מתקן פיזית את התלמידים בזמן התרגול וגישות בהן המורה מקפיד לתקן לאורך כל השיעור, כל תלמיד יכול לבחור את הגישה שמתאימה לו ביותר.
כעת מתקיימים בסטודיו רגעים שיעורים אלו:-
האטה-ראג'ה יוגה- יוגה קלאסית, המשלבת בין הגוף והנפש.
איינגר יוגה - גישת יוגה הנחשבת לטיפולית יותר מהגישות האחרות, בגישה זו יש שימוש באביזרים שונים. הגישה פותחה ע"י ב.ק.ס איינגר (1918-2014)
בנוסף ליוגה בסטודיו רגעים ניתן לקבל
עיסוי תאילנדי - עיסוי מיוחד הנחשב לעיסוי טיפולי, עיסוי המזכיר את היוגה בכך שהמטפל יוצר מצב בו המטופל נמצא בתנוחה המזכירה תנוחות יוגה. בסטודיו רגעים העיסוי התאילנדי מבוצע ע"י אישה והוא מיועד אך ורק לנשים.
חוגי היוגה בסטודיו מומלצים ביותר וניתנת בהם תשומת לב אישית ושימת דגש לצרכי המתרגל וליכולותיו.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 10 מתרגלים.
.
בסטודיו יש אביזרים לשימוש התלמידים, כגון מזרני יוגה, קוביות, שמיכות, חגורות, בולסטרים.
bottom of page