שמי דנה חינסקי, נולדתי ואני גרה בכפר-מלל, אני אם לשתי בנות מקסימות, סבתא לנכדה מהממת עם כלבה וחתולה.

 

בתחילת דרכי הייתי חקלאית, לאחר ה"טיול הגדול" אחרי הצבא, הצטרפתי כ"בת ממשיכה" למשק החקלאי בכפר-מלל ובמשך 25 שנים עסקתי בחקלאות.

במהלך השנים עסקתי בספורט, צעדתי, רכבתי על אופניים, התאמנתי בחדר-כושר, תרגלתי פילאטיס ומתיחות.

כל חיי סבלתי מהגב אך בשלב מסויים הכאבים החמירו ואובחנתי כסובלת מפריצת דיסק. הרופא המליץ על זריקה לנטרול העצב ורופא אחר שלח אותי לשאיבת דיסק. במקביל, בחדר כושר, יוסי המאמן ניסה כל הזמן לשכנע אותי להכנס לשיעור יוגה. זה לא ככ נראה לי, חשבתי שיוגה זה שאנטי, ומתאים לאנשים שקשה להם להזיז את עצמם. בסוף נכנסתי לשיעור וכל חיי השתנו. מצב הגב שלי השתפר וסו"ס הצלחתי לישון בלילה ללא משככי כאבים. כמו שאומרים:- ומכאן הכל הסטוריה.

התחלתי לתרגל ברצינות 3 פעמים בשבוע ובמקביל למדתי הוראת יוגה אצל יעל זיו. לאחר 3 שנות לימוד (ב2010) הוסמכתי וקיבלתי תעודת מורה בכירה ליוגה.

בהמשך-

סיימתי את קורס האנטומיה הישומית של אייל שמש (2016)

סיימתי קורס של יוגה וסרטן נשי של שירה נהלוני-גליקסברג וסיגל ביבר, במכללת וינגייט (2016)

במשך השנים תרגלתי יוגה והשתתפתי בסדנאות אצל מורים בארץ ובהודו, ביניהם:- רחל זולברג - יוגה על כסא, אורית סן-גופטה, surinder singh, שמעון בן-אבי, נגה ברקאי. 

התנסתי בשיטות שונות לתרגול יוגה.

ביניהן:- קונדליני, איינגר, ויג'אננה, אשטנגה, ויני יוגה, שיבננדה.

 

כמו כן, אני חברה בארגון מורי היוגה בישראל.

 

מ 2023 אני מוכרת כיוגה תרפיסטית 

​

 

השיעורים שאני מעבירה הם בקבוצות קטנות או שיעורים פרטיים עם תשומת לב אישית לתלמידים ולצרכיהם.

 

לאחר לימודי הקמתי את סטודיו רגעים בכפר מלל, אך הוא היה יותר למטרות תרגול עם חברים מאשר לפרנסה. בשנת 2013 פרשתי מהחקלאות והתמקדתי בתרגול והוראת היוגה. 

​

​